Stufen der Veränderung

Das Transtheoretische Modell beschreibt intentionale Veränderungen von Verhalten in sechs Phasen und schlägt jeweils konkrete Strategien vor. Das Modell wird insbesondere auf gesundheitsbezogenes Verhalten (z.B. Raucherentwöhnung, Ernährung, Sport) und im therapeutischen Kontext angewendet (z.B. Alkohol- und Drogenkonsum). Absichtslosigkeit (Precontemplation): Der

free.tool Ökocheck

Das Coaching-Tool Öko-Check kann dazu beitragen, potentielle Hürden und Schwierigkeiten zu erkennen, die sich bei der Umsetzung eines Ziels ergeben können. Das ist, wie wenn Sie mit Ihrem Coachee auf einen Hochsitz steigen würden, um einen Überblick zu bekommen, was um den Coachee